Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
61/4w


Śniadanie: monte 100, jabłko 50, kawa 20

II śniadanie: słodkie... 300

Odiad: pstrąg 200, surówka 100, kawa 20

Podwieczorek: jogurt 120

Kolacja: rybka po grecku 200

suma - 1110

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.