Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 z 40 - 65 kg (39) - fotka


Pozostało 39 dni

Waga ładnie spada. Muszę też zadbać o ciałko kosmetykami ;)

Nie mogę doczekać się tych wakacji <3

Śniadanie:

~ kawa z mlekiem + 1 łyż cukru trzcinowego - 90 kcal

~ jajecznica z dwóch jaj bez tłuszczu - 180 kcal

~ 2 wasy - 38 kcal

Śniadanie II:

~ sok świeży z grejpfruta - 130 kcal

Obiad:

~ ryba ok. 200 kcal

~ kapusta kiszona młoda - 22 kcal

Podwieczorek:

~ borówki amerykańskie - 60 kcal 

~ szklanka truskawek - 42 kcal

Kolacja:

~ 3 wasy - 57 kcal 

~ twaróg chudy - 68 kcal

~ 2 truskawki - 4 kcal

~ mała pizza prowansalska :/ - 650 kcal

~ 2 łyż. dżemu morelowego - 77 kcal

Razem: 1650 kcal


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.