W zeszłym tygodniu na forum zadałam pytanie o zmywarkę, a wczoraj ją kupiłam i mam nadzieję, że nie będę żałować. Jest to zmywarka Bosch SMS 58N98EU wody pobiera tylko 6 litrów na cykl programie eco, a prądu 0,92 kWh. Jedno jest pewne, będzie używana codziennie, bo ja nienawidzę zmywać!!!
Z dietą ok powoli odkurzacz się przyzwyczaja i coraz mniej ssie.
Wczorajsze:
Śniadanie: Kanapka z białym serem i gruszką 342 kcal
Obiad: Kurczak z ryżem, marchewką, porem i jajkiem 493 kcal
Przekąska: Koktajl z porzeczek na kefirze 266 kcal
Kolacja: Sałatka brokułowa z jajkiem, pieczywo 267 kcal
Łącznie: 1368 kcal
Ćwiczenia: 45 minut
Dzisiaj:
Śniadanie: Kanapka z białym serem i gruszką 342 kcal
Obiad: Jaja w sosie musztardowym z ziemniakami i fasolką szparagową 483 kcal
Przekąska: Sałatka z serem, szynką, ananasem i kukurydzą 278 kcal
Kolacja: Kanapka z szynką i warzywami 274 kcal
Łącznie: 1377 kcal
Zaplanowane 45 minut ćwiczeń (wykonane)
Nie wiem tylko jak to jest z tą dietą, bo licząc sobie PPM wychodzi mi 1500 kcal, a dietę mam do 1400. Z tego co czytałam to niby poniżej PPM nie powinno się schodzić, a może tak musi być sama już nie wiem.
pataug91
7 lipca 2016, 07:32popieram zmywarkę! Mam nadzieję, że jak w końcu ogarnę swoje mieszkanie, to będzie to jeden z moich pierwszych zakupów (porównanie z moim facetem, którego pierwszym zakupem będzie ekspres do kawy albo play station :D) Co do diety, to miałam też 1400 i dała mi nieźle w kość, przez jakieś 2 tygodnie myślałam tylko o jedzeniu i było super ekstra ciężko, potem się przyzwyczaiłam i ogarnęłam. Teraz, już po diecie jem niewiele więcej, bo mój organizm przyzwyczaił się do tego i jakoś idzie, więc dasz radę, tylko ciśnij :))
muszelka1982
24 lutego 2016, 12:38No wiesz ja mam po kim zmywać nas jest 5 plus teściowie i zlew po każdym posiłku jest pełen.
angelisia69
24 lutego 2016, 12:23mi by bylo szkoda kasy i miejsca,ja wbrew pozorom lubie zmywac,ale nigdy nie mam pelnego zlewu bo odrazu po jedzeniu jest myte:P a jedzenia o wiele za malo,od CPM sie odejmuje ok.300kcal ale nigdy nie schodz ponizej PPM bo zwolnisz metabolizm