śniadanie : jogurt naturalny z płatkami just fit
II śniadanie : bułka pszenna z serem i sałatą
obiad : pół gołąbka, 2 ziemniaki, sos
podw : 2 czekoladki merci, banan
kolacja : jogurt naturalny z płatkami
/ ok 1600 kcal
ćwiczenia :
140 brzuszków
50 półprzysiadów
wymachy nogą w bok x 50
twister 5 min
marzenie *.*
iamnotperfect
19 lutego 2013, 22:47ja już się tak dawno nie ważyłam że masakra :P boję się hihi