Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze menu 27.01


Menu z dzisiaj:

rano: kawa z chudym mlekiem

śniadanie: serek wiejski z mixem ziaren i pomidorem

Lunch: mix grillowanych warzyw i 1/2 piersi z kurczaka

kolacja: 3x mini grillowany kotlet jagnięcy, ser kozi z rukolą i orzechami, 2x martini (tak... kolacja ze znajomą na mieście... i to właśnie mnie gubi....)

na wieczór: herbata z rumiankiem i miętą

  • angelisia69

    angelisia69

    28 stycznia 2015, 04:36

    bez przesady,przy takiej ilosci co zjadlas przez caly dzien,taka kolacja to nic

    • Muflon29

      Muflon29

      28 stycznia 2015, 18:41

      :) ale niepotrzebne były te %... Pozdrawiam!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.