Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niewiele do powiedzenia


Niewiele mam do napisania, poza tym że z motywacją jest wciąż ok, a nawet wzrasta. Na wadze 71-72kg, których nie widziałam od grudnia zeszłego roku!!! :D

A w menu na jutro powtórka z dzisiaj, wrap. Dobra i lekka opcja, która zasmakowała mojemu Lubemu :) i mógł w końcu skorzystać na mojej diecie ;)

Menu na jutro:

I śniadanie: smoothie z melona, sok z 1/2 grejpfruta, miód

II śniadanie: wrap z serkiem typu Philadelphia light (smak grillowana papryka), grillowana pierś z kurczaka, mix salat, ogórek, papryka żółta, czerwona cebula

Lunch: sałatka z kaszą jaglaną, kurczakiem, mieszanką meksykańską, czerwoną cebulą, natką pietruszki, łyżeczka majonezu light

Kolacja: do przemyślenia

zielona herbata, +/- litr wody

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.