Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siłownia 10


Właśnie weszłam  do domku po siłce

2 godzinki siłowni całkiem good ;)

Orbitek 100cal

wioślarz  70 cal

rowerek 100 cal

ćwiczenia siłowe 5 różnych 3x15 powtórzeń 

i  na wyjście orbitek 100 cal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.