Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siłownia dzień 6


Ćwiczenia na ręce siłowe  6 ćwiczeń różnych  po 3x 15 powtórzeń

steper 150 cal

bieżnia 70 cal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.