Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3dni -3 kg (?!)

Od wtorku chodze na staż. Codziennie pokonuję ok. 6km, dzis udało mi sie pokonać 3km w 15 minut bardzo szybkim marszem:P. Nie wierzę, jak ja to zrobiłam, bo ogólnie to idę 25-30min..

he he:).

Rano sniadanie:

7:00 : 2 parówki z kromka i keczupem lub 3 kromki z serkiem kanapkowym i pomidorem lub zupa mleczna.

2 sniadanie:w pracy mała drozdzówka lub tak jak dzis - mała activia do picia i bułeczka razowa.

17/18 - obiad: łyżka ziemniaków, rybka lub miesko lub kurczaczek, sałatka z buraków lub kapusty

19 - koalcja:  małe kromkki z serkiem jogurtowym kanapkowym i pomidorem i rzodkiewką.

Tak jadam od 4 dni. Rano weszłam na wagę i... 65. Ale poczekamy co będzie za tydzień. Waga to waga, bardziej wierze cm chociaż waga czasem podnosi na duchu:P

Jutro jade do narzeczonego i mam nadzieje na spacerek:) i zakup tenisówek/trampków