2 kromki małe ciemnego chleba, troszke sera bialego, 3 lyzki jogurtu naturalnego.
mala porcja tortu
łyzka ziemniakow, kotlet z kurczaka, mizeria na jogurcie
jabłko małe 50g.
2 kromki chleba z szynka z kurczaka i pomidorem.
10 minut skalpela - ze wzg na samopoczucie.
yyhhhhhh
