Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wielkie plany, czy będą zmiany? Akcja gimnastyka,
kto chętny? ;)


Ah więc wrzesień...

Za oknem ponuro, zimno i szaro. Nuda i ociężałość. 

DOSYĆ! 

A ja na to jak na lato i spinam poślady. 

Wciąż wierna Mel B realizuję program BUM i wyciskam ostro dla pięknych, jędrnych pośladków. Chciałabym żeby były większe, więc dodatkowo przysiady codziennie. 


Kontynuując z Mel B pragnienie płaskiego brzucha ćwiczę 10 minut brzuch i 8 minut abs


Tak w ogóle to strasznie mi się nudzi póki co, bo nie ma szkoły. Już prawie umiem szpagat damski, czyli francuski 



Obiecałam koledze, którego poznałam na wakacjach, że jak spotkamy się za rok to będę umiała pełny szpagat męski, zwany też tureckim.

 

Podczas poszukiwań ćwiczeń znalazłam taką fotkę

 

I pomyślałam czemu nie? Zainteresowałam się bardziej gimnastyką, którą zresztą zawsze uwielbiałam na lekcjach wfu. 

Jeśli chodzi o stanie na rękach to zawsze bałam się, że nie utrzymam swojej masy i nigdy nie udało mi się stanąć.

 

W mostku natomiast za ciężka dupa i nigdy nie uniosłam się z pozycji podstawowej. Może teraz późno na takie aktywności, ale wiem, że dam radę. Małymi kroczkami do celu. 


Jeśli tak jak ja masz ochotę porozciągać trochę stare kości zapraszam do stworzonej przeze mnie grupy Dziewczyny z gumy. 

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24881

Miło by mi było gdybyście wspomniały o niej w swoich wpisach nawet jeśli nie jesteście nią zainteresowane. Im więcej entuzjastów gimnastyki tym lepiej.

 


  • fadetoblack

    fadetoblack

    15 września 2013, 16:03

    Kilka wpisów temu wspomniałam o tym, że mam nowy cel - zrobić szpagat, jak za czasów gimnazjum :) Mostek robię bez problemu przy każdym rozciąganiu końcowym :P Ale stania na rękach też nigdy nie potrafiłam, bałam się.. Co dziwne, robiłam na przykład przejście w przód ze stania na rękach do mostka ;D Ale samego stania na rękach za nic. Bywa :D Wstąpię chętnie do grupy :)

  • awalyna

    awalyna

    14 września 2013, 20:51

    o, fajny pomysł ;))

  • karoska1614

    karoska1614

    14 września 2013, 20:17

    Ooooo ja też uwiebiam gimnastykę. za niedługo również będę umiała szpagat, ale coś mi ciężko będzie mi nauczyć się tureckiego :( Nie wiem jak się mam rozciągać, bo nie ma żadnych pomocnych filmików :( A tobie życzę powodzenia i oby ci się udało osiągnąć swoje cele :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.