Dziś przyszedł
czas na kolejne pomiary i postanowiłam dokonać podsumowania całego
odchudzania od pierwszego dnia, kiedy jestem tutaj z Wami. Myślę,
że tym, które będą miały chwile zwątpienia przyda się troszkę
to, co tutaj napiszę, tym bardziej, że uważam, że WCALE NIE BYŁO
CIĘŻKO, A NAWET BYŁA TO PRZYJEMNA PRACA NAD SAMĄ SOBĄ. Jak
wiecie, moja dieta to zdrowe jedzenie, nic innego, żadnych
suplementów, tableteczek, wspomagaczy... 5 małych posiłków i
jazda. Do tego aktywność fizyczna, zumba, bpu - od dwóch miesięcy
sposób na relaks, zadbanie o siebie i odreagowanie po całym dniu.
Wiem, że takim pisaniem nie wnoszę nic nowego i staję się
nudna więc... oto moje wymiary na początku zabawy
z Vitalią i dzisiejsze:
29.12.2012 9.03.2013
waga: 72,6 kg 64,6 kg - 8 kg
biceps: 30 cm 26 cm - 4 cm
biust: 96 cm 91 cm - 5 cm
talia: 87 cm 78 cm - 9 cm
brzuch 96 cm 82 cm - 14 cm
biodra 100 cm 91 cm - 9 cm
udo 51 cm 48 cm - 3 cm
łydka 38cm 37 cm - 1 cm
Jak dla mnie było warto. czasami przychodziło załamanie, ale nigdy całkowita rezygnacja. Co mnie motywowało? Słowa kogoś mądrego:
"To, kim dzisiaj jesteś, zawdzięczasz swoim wczorajszym wyborom."
Kochane teraz wiem, że się da! Wierzę, że uda się i Wam! trzymam kciuki! Nie rezygnuję z Vitalii, nadal będę czytać Wasze pamiętniki, bo chcę obserwować Wasze zmagania i pewnego dnia u Każdej z Was przeczytać: Osiągnęłam sukces!!! Ja swój zamierzony już osiągnęłam. Dlatego dziękuję serdecznie za wsparcie, wiem, że bez Was nie udało by się na pewno. Jesteście tak jakby moim sumieniem ha ha, czasem nie zaliczyłam wpadki tylko dlatego, bo wstydziłabym się Wam o tym potem napisać. Teraz planuje się zająć modelowaniem ciała, reszta tłuszczu powinna zejść już "przy okazji". Moje kolejne wpisy pewnie niczego nowego by już nie wniosły, będę więc wpisywać co jakiś czas aktualne pomiary dla automonitoringu hi hi hi, czasem wrzucę jakąś fotkę dla porównania. Teraz wolę czytać, co u Was niż w kółko pisać to samo, co u mnie![]()
. Dziękuję za wszystko i do poczytania!
. Dziękuję za wszystko i do poczytania! 
ojtajolunia
9 marca 2013, 21:19Super waga:) :) centymetrów też dużo mniej, oby tak dalej:)
mimi2013
9 marca 2013, 13:17super, gratuluje, bed tu wchodzic bo mnie motywiujesz...:)