Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brzuch- postawnowione

12 marca 2013

Od dzisiaj 15 minut hula hop i 6 wejdera albo 6 minut abs, zdjecia porównawcze za 30 dni!

zdjęcia zrobione, mam paskudny brzuch! ale i tak wrzuce go do galerii...ku przestrodze

edit:

zdrobiłam 6 pierwszy dzień i dalam radę tylko 5 minut hh było cięzkooo

MozeszWiecej
12 marca 2013, 22:11

Moim zdaniem jest lepiej robić cokolwiek a ta 6tka mi odpowiada jakos tak... a innych nie lubiłam...
blue.beans
12 marca 2013, 21:36

Ja kiedyś a6W calutką przerobiłam, a efekt był zerowy, bo wyrzeźbione mięśnie nadal pokrywał (ukrywał) tłuszcz. Jasne, że lepiej robić coś niż nic, ale akurat a6w nie jest dobrym pomysłem, bo jak ktoś ma nadmiar tkanki tłuszczowej, to musi zacząć od jej spalenia (spacery, bieganie, orbitrek, pływanie, rower itp.), inaczej cały trud pójdzie na marne. Jeśli chcesz popracować nad budową mięśni (co jest też ważne, bo im więcej mięśni, tym lepszy metabolizm), lepiej pomęczyć się przy jakimś aerobiku łączącym cardio z ćwiczeniami modelującymi.
MozeszWiecej
12 marca 2013, 12:27

Znam dziewuchę która bardzo dobrze wyszła po a6w :) zoabczymy,... lepiej coś robić niz nic, nie ?
aeroplane
12 marca 2013, 12:16

ja tez a6w nie polecam- bo to raczej na modelowanie, a nie na spalanie. ale rob, jak uwazasz- powodzenia!
qwertyuty
12 marca 2013, 11:06

co najmniej 10kg
qwertyuty
12 marca 2013, 11:04

bo mam wesele w kwietniu
qwertyuty
12 marca 2013, 11:03

a ja muszę schudnąć
qwertyuty
12 marca 2013, 11:02

było 800kc, było 1200 i nadal jestem strasznie gruba
qwertyuty
12 marca 2013, 11:02

ale to nic nie daje