Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tylko jedzenie


Jedzenie

kawa 40

sernik 305

bułka 220

jabłko 50

nektarynka – 55

kawa 40

jogurt 90

chleb 200

brzoskwinia 100

soja – 87

cola 2

Razem 1189

Waga 91,5

  • AngelLips

    AngelLips

    20 września 2014, 22:46

    Zasada jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz tylko trzeba pamiętać o kaloriach i makro czyli białka , węgle,cukry itp. wszystko musi się zgadzać coś kosztem czegoś ;) Pamiętaj Kochana!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.