już myślałam że jak stanę na wadzę nigdy nie będę mogła zauważyć efektów a jednak, z każdym tygodniem coraz lepiej , podoba mi się to tylko czasami tracę motywację i na wyjazdach rodzinnych zaczyna sie podjadanie i co zrobić jak z tym walczyć ...? pozdrawiam !
Motywinka92
22 marca 2013, 13:39dzięki za wsparcie. a;e ja mam problem właśnie z sięganiem po nie , co pojadę do mamy czy rodziców mojego chłopaka to zaraz sobie mówie a to tylko kilka kalorii a później nie chce mi się tego spalić :( nie wiem jak sie motywować ;/
ameliaaaaaa
22 marca 2013, 11:35ponoć po 21 dniach niejedzenia słodyczy apetyt na nie znika i przyznam, że ja już po nie nie sięgam, czasami lepiej napić się wody i nie sięgać po słodycze :) powodzenia !
Motywinka92
21 lutego 2013, 14:30dokładnie, weźmie sie jedno ciasto czy kawałek czekolady i człowiek pomyśli eee tam kilka kalorii, ale weźmiesz raz zaraz chcesz więcej i więcej i weź to potem spalaj! buuuu ! ale głowa do góry samy radę !!! :)
aaeemm
21 lutego 2013, 08:37Haha skad ja to znam...pojade do domu i nie potrafie sobie odmowic :D