21kwietnia ide na wesele do kuzyna i obiecałam sobie ze do tej pory zgubie przynajmniej 8 kg,juz jest 1,5 kg mniej
sily biore stad ze mam cel!!!i musze to osiągnac!!!chce byc szczuplejsza,lepiej sie czuc.Dzis oczywiscie cwiczyłam 1,30 minut tanca,20 minut jogi,10 minut brzuszki 300 i 10 minut cwiczen rozciągających w SUMIE 2GODZINKI10 MINUT
plus praca 8,5 godziny(pracuje fizycznie)spostrzeżenia;ubrania luzniejsze,bez zadyszki wchodze po schodach i ładniejsze ciało mam zgrabniejsze i jedrniejsze a w sumie cwicze dwa miesiace!bardzo sie ciesze to juz mały sukces,dodam ze pracuje juz dwa tygodnie bez dnia wolnego.takze praca ,sport i ograniczenie jedzenia robia swoje,pije tez dziennie duzo wody 2 litry najmniej,hamuje łaknienie.TRrzymam kciuki za Was dziekuje WAM za MIŁE KOMENTARZE,odkad założyłam tu pamietnik to mam wieksza motywacje do odchudzania i wiem ze nie jestem sama,ale z osobami ktore tez walcza z nadwaga.WSPÓLNE WSPIERANIE SIĘ DAJE SIŁE DO WALKI!!!do jutra
ivonek77
1 marca 2012, 01:49.....a wiadomo , ze cel uswieca srodki , trzymam kciuki , :)