Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
motywacjaa

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 49 lat
Miejscowość Głuszyca
Wzrost 161 cm
Masa ciała 68.50 kg
Cel 61.00 kg
BMI 27.01
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Praca fizyczna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

mam 37 lat.niestety nadwage,postanowiłam cos z tym zrobic.chce schudnac do 10 kg przede wszystkim dla zdrowia,podniesc swoja pewność siebie i w pełni korzystać ze wszystkich aspektów życia.lubie sport,jak jest ciepło biegam,teraz zaczełam cwiczyc w domu i wiecie co dam rade tym razem nie poddam sie!

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

kiedys próbowałam głodówki wytrzymałam o wodzie cztery dni ,3 kilo spadło a ja nie miałam siły na nic,pozniej niestety. przytyłam 4kg.xdieta dukana tez odpada nie dla mnie!3 lata temu udało mi sie schudnąć i wymodelowac sylwetke przez cwiczenia 5 razy w tygodniu po godzinie,pływanie i ograniczenie niektórych rzeczy.Ruch w odchudzaniu to podstawa!!nie zadne głodówki czy diety cud!dam rade wiosna blisko :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.