Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak osiagnać taki cel??

15 października 2013

moja motywacja!!! jejku jak ja bym chciala miec taki brzusio.. a Wy?? moze ktos wie jaka diete stosowac i cwiczenia zeby osiagnac taki brzuszek?? mmmm marzenie:-) cwicze brzuszki itp ale moze zla diete mam..

Dodaj komentarz

irena.53
16 stycznia 2014, 13:24

A weź, weź, weź ..... Taka waga, jaka ? No mała I cos wymyslasz, co Ty chcesz anoreksję..... A tak wogóle pozdrawiam Cie miło - pa, pa, buziaki -Irena
Martinnia
27 października 2013, 10:32

żeby mieć taki brzuszek, trzeba mieć mało tłuszczu przede wszyskim na nim :) więc skup się głównie na ćwiczeniach aerobowych - bieganie, jazda na rowerze, jakaś zumba, pływanie :) później rzeźb, czyli siłowe, no i dieta do tego. powodzenia!
BunDiGanja
22 października 2013, 16:40

Ćwiczenia siłowe, mała tkanka tłuszczu w ciele do tego dobra dieta i brzuszek taki będziesz mieć ;) Powodzenia :D
yoloxx
17 października 2013, 17:10

dziękuję bardzo :)! też mi się marzy taki brzuch :(
Motywacja090
16 października 2013, 21:33

To dokladnie tak jak ja ale od listopada ide cala para i bede dawala znac o moich postepach:-) musimy dac rade:-)
Moni89
16 października 2013, 10:26

dziekuje za zaproszenie:) odnosnie brzuszka to swietnie Cie rozumiem, ja mam taki sam cel!! Cwicze, ograniczam slodycze, nie pije gazowanych rzeczy, fast foody bardzo rzadko (czasem nie moge sie powstrzymac;p) a mimo to bardzo mozolnie mi to idzie:/ wszedzie indziej jestem zadowolona ze swojego ciala, tylko ciagle ten brzuszek nie taki jakbym chciala:/:P ale nie poddam sie, Ty tez sie trzymaj, damy rade!