Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzieje się.

W koncu jakis facet :P I to mniej wiecej wazymy tyle samo . Ja podzielilem sobie odchudzanie na 2 etapy zeby latwiej bylo sie zmotywowac. 1 to dojechac do 100 a drugi to do 85 czyli tak jak ty :D Takze pokazmy, ze nie tylko kobiety porafia zgubic ;)

Dokładnie! Bardzo ważnym czynnikiem przy zmianie nawyków żywieniowych jest motywacja - to ona w dużym stopniu decyduje o powodzeniu projektu. Oczywiście nie można zapominać o tym, że zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna, powinny być jak najbardziej dopasowane do naszych predyspozycji. Jeśli chcemy dowiedzieć się więcej o swoim organizmie, warto wykonać testy np. Vitagenum, które pozwolą uzyskać ważne informacje na temat swojej budowy ciała, przyswajania witamin czy czynników decydujących o zachowaniu prawidłowej masy ciała. Dietetyk Vitagenum

3kg to dużo, powodzonka życzę