Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Boże!!!! co tu się dzieje


Masakra jakaś. Nie było mnie zaledwie tydzien a vitalia sie tak zmieniła. Nie mogę się połapać co gdzie i jak. ile sie naszukałam ,żeby wpis zrobić. Chce starą vitalie. A nie było mnie tydzień z tego względu iż pracowałam na 2 zmianę. wstawałam rano , myłam się zjadłam sniadanie wypiłam kawę i już musiałam do pracy jechać. Dzisiaj dopiero wolne. Ale przyszły tydzień spoko luzik. Mam na rano i to tylko 3 dni :D Dietkowo bywało różnie. Ale nie źle. Rano jak jadłam śniadanie, później w pracy jogurcik i już nic więcej. Czasem jak wróciłam z pracy to czułam ,że muszę coś zjeść, więc jadłam jakiegoś owoca. Z chłopem też się praktycznie cały tydzień nie widziałam. Od mamy na dzień dziecka dostałam koszulkę fajną. Od taty też dostałam drugą. Mama zrobiła na dzis gołąbki z młodej kapusty. Od dawna miałam chęć na gołąbka. Babcia we wtorek wróciła do domu. Czuje się świetnie. Wszędzie sama chodzi. A wczesniej przejście 3 metrów sprawiało jej trudności. Tak więc jest fajnie. Dzisiaj myślałam,że zaliczę trrening, ale wczoraj w pracy naciągnęłam ścięgno przy kolanie. tak więc nie wiem. W każdym razie chodzenie sprawia mi problemy. Idę zaraz zrobić sosinę do gołąbków i będę jeść obiadek :D. 

Sos robie bez mąki. ale robie go z pomidorów w puszce, cebulki, jogurtu , czosnku i ziół prowansalskich. Pychotka. 

Menu na dzisiaj. 
Śniadanie: 2 kanapki chleba sojowego z sałatą, szynką , pomidorem i ogórkiem małosolnym 
2 śniadanie: jogurt truskawkowy
Obiad: 1 gołąbek z sosem pomidorowym 
Podwieczorek: kaszka manna truskawkowa
Kolacja: jak śniadanie
  • braks855

    braks855

    4 czerwca 2012, 17:48

    to klinknij na glownej ze wroc do starej wersji

  • Titila

    Titila

    4 czerwca 2012, 11:09

    mnie też te zmiany na vitalii nie cieszą. za to menu masz b. ładne :)

  • duszka189

    duszka189

    3 czerwca 2012, 20:12

    <img src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTpS5B8_byzvrorRUgNRAdJAak7vt7HF9MESW9V4dUzIyJPjaJ-">

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.