Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
fitness

Tu wam daje link do fajnych ćwiczeń fitness. sama je zaczynam do tego jeszcze skakanka i rower... trzeba troszkę rowerkiem pojeździć jak jest jeszcze lato... do tego dołączyłam też pływanie... Dieta racjonalna.... nie głodówki itp... będę pisać wszystko co jem.......  tu TEN LINK https://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM