Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa


Dzisiejszy dzień nadal nie był zbyt dobry pod względem dietetycznym, niedawno wróciłam do domu z urodzin (zjadłam mało, bardziej na spróbowanie, więc nie jest źle, ale ciacho wpadło... choć przyznam, że było przepyszne;).

* wafle ryżowe z pomidorem i szynką

* empanada z tuńczykiem, gruszka, śliwka

* sałatka (pomidor, sałata), kromka chleba z pomidorem, kilka malutkich kawałków sera koziego, krowiego i owczego, dwa małe kawałki tarty ze szpinakiem, kawałek tortu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.