Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczorajszy jadłospis + dzisiejsze śniadanie


wrzucam wam fotki mojego wczorajszego jadłospisu i dzisiejszego śniadania :)

1 posiłek: tosty z chleba wieloziarnistego z pieczarkami i mozzarellą

2 posiłek: musli z jogurtem naturalnym i melonem 

3 posiłek: burgery z pieczarek a w nich kotlet drobiowy, sałata pomidor i mozzarella

4 posiłek: kasza gryczana z twarogiem pomidorkami koktajlowymi i szczypiorkiem

5 posiłek: kawałek wędzonej makreli i ogórek zielony

Natomiast dziś zrobiłam śniadanie na słodko :)

Omlet z 4 białek i zblendowanych płatków owsianych z odrobiną cynamonu posmarowany masłem orzechowym z bananem i brzoskwinią posypany gorzką czekoladą mmm pychota

  • Abla-a

    Abla-a

    22 września 2017, 11:38

    Wow, niezła wyżerka! Aż człowiekowi się ślinka gromadzi w ustach na takie widoki :D

  • Doma19

    Doma19

    22 września 2017, 10:06

    Pychota!

  • Osobkazozz

    Osobkazozz

    22 września 2017, 09:54

    burgery z pieczarek wyglądają rewelacyjne muszę spróbować :D to chyba muszą być duże pieczarki :PP poddajesz je jakiejś obróbce termicznej?

    • Lubie_Ciastka

      Lubie_Ciastka

      22 września 2017, 10:07

      Mi też się rzuciły w oczy :) Super pomysł.

    • monszu3516

      monszu3516

      22 września 2017, 10:15

      Tak to muszą być te duże pieczarki obralam je odkoilam nóżki i same kapelusze wrzucilam do piekarnika tak na oko około 30minut

    • Osobkazozz

      Osobkazozz

      22 września 2017, 10:35

      dzięki :D muszę spróbować :D

  • ka_wu

    ka_wu

    22 września 2017, 09:49

    Smacznie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.