Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
słodyczowy ślinotok


Brakuje mi cukru w organizmie, który powinnam była ograniczyć do zera...
dziś czas na @, ochota na słodycze maksymalna no i ...musiałam! :( kupiłam sobie batoniki Kinder i znadłam ze 4. Ale nie ma co ubolewać, po prostu nie dałabym rady inaczej. 

Moje menu:
6:00 - kromka chleba z almette ogórkowym
9:00 - makaron spaghetti z sosem pomidorowo-marchewkowym (mały słoiczek - sos własnorobny)
12:00 - activia, jabłko
((( 13:30 - 4 batoniki Kinder (te małe)))
15:00 - zupa krem z kalarepki z przepisu z Vitalii, mmm, pychota! + groszek ptysiowy
17:00 - rybka na parze z małą ilością ziemniaczków

na jutro chyba ugotuję risotto, albo makaron ze szpinakiem, hmmm, nie chce mi się stać przy garach. stresuję się - jutro konkurs, a ja nadal nie poświęciłam za dużo czasu na naukę. rozwiązuję testy i popełniam dużo błędów-boję się porażki, a wiem, że takowa będzie. :(
  • lachnaa

    lachnaa

    23 października 2013, 19:27

    4 kinderki to na prawdę malo ! A menu idealne ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.