przerażająca diagnoza, a przede mną jeszcze 14 kg.
czas się ogarnąć, przytyłam około 5kg, nie chcę na razie wchodzić na wagę,bo się boję. ale ostatnio zobaczyłam na niej 69.
muszę znaleźć chwilę i ułożyć swój plan naprawczy :P
- ćwiczenia
- jedzenie
wszystko muszę mieć na kartce i stosować się do tego.
kupić karnet na siłownię, czy na zumbę?
zamierzam chodzić raz w tygodniu, góra dwa
Malinka.wroclaw
3 kwietnia 2013, 15:28Ja bym chyba wolała karnet na siłownie :) Powodzenia ;*
rroja
2 kwietnia 2013, 20:03zumba to głównie spalanie, a siłka to już bardziej robienie mięśni, więc chyba lepiej zumbę ;)
MONlKA
2 kwietnia 2013, 19:54wiadomo, zumba super sprawa, fajnie jest pobawić się z innymi, a nie samemu, ale pewnie siłownia będzie dawała lepsze efekty..
aniam42
2 kwietnia 2013, 17:53tak jak mówi moja poprzedniczka, zumba to świetna zabawa z dużą ilością ruchu, ale z drugiej strony jeśli masz na tyle miejsca w domku to zumbę możesz ćwiczyć sobie z filmików na youtube :) Ja osobiście tak robię :):) Uwielbiam się odstresowywać zumbą
mrnmlka
2 kwietnia 2013, 17:48Ja bym szła na zumbę ;) Niestety nie mam takiej możliwości, ale jakbym miała wybierać, to zumba ;) Dużo ruchu i do tego świetna zabawa ;) Pozdrawiam :)