Dzisiaj środa - basen.
40 minut pływania - 40 basenów,
40 x 25 metrów = 1km ! ;)
Śniadanie:
jogurt naturalny z płatkami fitness + dwa plastry kiełbasy :P
drugie śniadanie: bułka z parówką
przekąska: baton nestle fitness bez czekolady!
obiad: kurki w śmietanie + jedna bułka + 1/4 ziemniaka
w planie jeszcze dziś parówka w cieście francuskim
od jutra zaczynam amerykańską,
jeszcze dziś sobie to przemyślę, ale chyba podjęłam decyzję
osiągnęłam wagę sprzed 2 lat, i właśnie 2 lata temu zgubiłam na amerykańskiej prawie 4kg w 2 tygodnie, więc całkiem ładnie. co o tym myślicie?
Leyla1203
8 sierpnia 2012, 17:31Nie mam zielonego pojęcia co to za dieta, ale zaraz o niej poczytam i jestem ciekawa, jak Tobie z nią pójdzie. Także czekam na relacje ;)