Chyba pora dołączyć ćwiczenia.
Ogólnie największy problem mam z udami i biodrami. Może któraś z Was poleci mi jakieś najskuteczniejsze ćwiczenia?
Od jutra na pewno wskoczę na stepper, ale niestety - wyjeżdżam do Niemiec, może tam chociaż uda mi się zmotywować się na poranny jogging :)
Magdzior1985
22 maja 2012, 10:10Moim zdaniem, jeśli waga w przeciągu 2óch dni nie zmienia się to nic strasznego. Ja ważę bardzo różnie, a wszystko zależy od ilości wody w organiźmie. Np. wczoraj wieczorem miałam 67,9 a dziś rano 68,4. Ćwiczenia są na pewno bardzo ważne, bo pobudzają metabolizm, a szybszy metabolizm na pewno bedziesz czuć, mnie jest ciągle za ciepło.