Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ludzie! Więcej wiary w siebie!

Ogólnie ten temat poruszam ze względu na wczorajszą sytuację.
Jak niektóre z was wiedzą, jestem w pracy w Niemczech w kawiarni i akurat wczoraj przyjechała nowa dziewczyna z Polski. No właśnie. 
Od razu zauważyłam, że coś jest nie tak. No i miałam rację. Dziewczyna strasznie zakompleksiona i mimo wszystko nie za pewna siebie. Przeczuwałam, że albo chce schudnąć (chociaż nie ma z czego), albo schudła już. Wczoraj w nocy z nią porozmawialam. No i jak się okazało schudła 18 kg w rok. Wygląda mega dobrze wg mnie, a z tego jak mówi o swoim ciele to tak jakby nie schudla tych 18 kg. Cza mi ją ogarnąć! Tak być nie może, że się tak zadręcza :)
Dlatego apeluję do was moje Vitalijki! Wygląd na samym początku jak wiadomo jest najważniejszy, nie oszukujmy się! Ale mimo wszystko wiadomo, że kiedy osoba jest zabawna, pewna siebie, wygląd idzie na dalszy plan! Pamiętajmy o tym! 
Zresztą to my mamy się cieszyć z naszego życia! Nikt nie będzie za nas żył!

Moje ćwiczenia jak narazie:
1,5 h basen
Na 12 idę do pracy, jedna przerwa i tak do 22 :D

Menu:
Śniadanie: jabłecznik pełnoziarnisty

Zatem życzę wam miłego dnia, trzymajcie sie tam!