Vitalki wy moje, co ja bym bez was zrobiła!
Macie rację nie ma co się poddawać!
Działamy dalej i dążymy do wiecznie przez nas upragnionej wagi!
Mam 73 kg i jak narazie dążę do 69!
Mój pierwszy cel, a potem będzie dalszy!
Mam dopiero 22 lata i cąle życie przede mną, więc chcę się w nim cieszyć życiem.
Cieszyć mną i moim ciałem! :)
Dlatego też działamy dalej!
Tak jedna z Vitalijek mi dała do myślenia (skooneckoo), może powinnam się udać do dietetyka, żeby mi ustalił hormonogram i liczbę kalorii, które powinnam spożywać dziennie.
W sumie dość dużo ćwiczę, więc w tym momencie i moje ciało potrzebuje więcej kalorii! :)
Zatem macie rację nie łamiemy się, bo nie ma sensu!
Robimy to wyłącznie dla siebie!
Będzie dobrze!
Jedziemy z tą dietą i nakurwiamy ćwiczenia!
Wczoraj zaliczyłam trening brzucha z mel b, aerobik i łyżwy:)
Dzisiaj w planach trening brzucha i aerobik :D
Na 11.30 zajęcia, ale ich w sumie tak mało, że pożałować :D
Zatem moje drogie miłego dnia wam życzę i co by nic nas nie kusiło! ! xD
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
malinowymus
6 grudnia 2012, 13:423mam kciuki :) dasz radę :)
martini18
5 grudnia 2012, 10:08dzieki :)
certainty
4 grudnia 2012, 18:25takie pyszniutkie ris ala mande w każdym markecie i sklepie spożywczym w Danii kupisz ;) ja akurat kupiłam w Netto :)
CzarneSloneczko
4 grudnia 2012, 15:35no to powodzenia:) dobry pomysł, napisz co jesz:) ja to walczę o 5tk ale strasznie długo to trwa;/
mamuska1984
4 grudnia 2012, 15:01oj ja też czekam żeby zobaczyć na wadze 6 z przodu..... :)
paula70
4 grudnia 2012, 13:13no to mamy identyczny cel :)
Piczku
4 grudnia 2012, 12:07mam taki sam cel jak Ty! byle przekroczyc tą 7 a wadze ;/
slooneckoo
4 grudnia 2012, 11:18napisz swój przykładowy jadłospis to może ja coś Ci doradzę... bo jak się okazało ja swój jadłospis też muszę zmienić