Witajcie moje kochane :)
Tak jestem ostatnio naładowane energią i gdyby nie to że nie zawsze mam
dużo czasu to bym pewnie jeszcze więcej z siebie dawała :)
Zamierzam każdą wolną tylko chwilę wykorzystywać jak najbardziej aktywnie
bo czuję się wtedy super i pełna energii :)
Oczywiście postawiłam sobie cel te motywacje ( tzn.zdjęcia ) które wciąż dodaje naprawdę motywują :)
I chcę mieć piękna figurę i pokazać że mimo że urodziłam dwoje dzieci
i zbliżającej się wielkimi krokami 30-stki można wyglądać
fantastycznie :)
Najbardziej mi zależy na wyrzeźbieniu i ujędrnienia ciała :)
Będę lepiej wyglądać niż wtedy gdy miałam 17-18 lat :)
I taki sposób myślenia bardzo motywuje :)
A tak po za tym to dzieci mi się pochorowały![]()
Z tym małym byłam wczoraj jak już wczoraj pisałam w ośrodku bo chodzi
na palcach . I tak Aniu jak napisałaś muszę wykonywać z nim ćwiczenia
co mi też zabiera trochę czasu![]()
Ale muszę to robić coś za coś :)
Ma skończone trzy latka :)
Starszy wstał z gorączką i bolącym gardłem,a młodszy kicha i się smarka![]()
Tak więc przede mną ciężkie chwile![]()
![]()
Menu:
mała czarna z łyżeczką cukru
Ś: kanapka z żółtym serem i pieczarkami
II Ś: kawa 3w1 i 3 małe biszkopciki :)
O: 200g pieczone frytki,rybka też pieczona w piekarniku surówka
z białej kapusty,marchewki i jabłka
D: dwa jabłka
P: sałatka z twarożkiem, pomidorkiem,rzodkiewką,szczypiorkiem
oraz bazylią :) uwielbiam :)
K: zielona herbata i jabłko :)
![]()
Leeann Tweeden ale kobieta :) :) :)
Motywuje co??? :)
Ja tez chcę takie mieć kształty :)
Aktywność:
9 min rozgrzewka
18 min legs
8 min abs
16 min buns
30 min rowerek stacjonarny
![]()
Tak jestem ostatnio naładowane energią i gdyby nie to że nie zawsze mam
dużo czasu to bym pewnie jeszcze więcej z siebie dawała :)
Zamierzam każdą wolną tylko chwilę wykorzystywać jak najbardziej aktywnie
bo czuję się wtedy super i pełna energii :)
Oczywiście postawiłam sobie cel te motywacje ( tzn.zdjęcia ) które wciąż dodaje naprawdę motywują :)
I chcę mieć piękna figurę i pokazać że mimo że urodziłam dwoje dzieci
i zbliżającej się wielkimi krokami 30-stki można wyglądać
fantastycznie :)
Najbardziej mi zależy na wyrzeźbieniu i ujędrnienia ciała :)
Będę lepiej wyglądać niż wtedy gdy miałam 17-18 lat :)
I taki sposób myślenia bardzo motywuje :)
A tak po za tym to dzieci mi się pochorowały
Z tym małym byłam wczoraj jak już wczoraj pisałam w ośrodku bo chodzi
na palcach . I tak Aniu jak napisałaś muszę wykonywać z nim ćwiczenia
co mi też zabiera trochę czasu
Ale muszę to robić coś za coś :)Ma skończone trzy latka :)
Starszy wstał z gorączką i bolącym gardłem,a młodszy kicha i się smarka
Tak więc przede mną ciężkie chwile
Menu:
mała czarna z łyżeczką cukru
Ś: kanapka z żółtym serem i pieczarkami
II Ś: kawa 3w1 i 3 małe biszkopciki :)
O: 200g pieczone frytki,rybka też pieczona w piekarniku surówka
z białej kapusty,marchewki i jabłka
D: dwa jabłka
P: sałatka z twarożkiem, pomidorkiem,rzodkiewką,szczypiorkiem
oraz bazylią :) uwielbiam :)
K: zielona herbata i jabłko :)
Leeann Tweeden ale kobieta :) :) :)
Motywuje co??? :)
Ja tez chcę takie mieć kształty :)
Aktywność:
9 min rozgrzewka
18 min legs
8 min abs
16 min buns
30 min rowerek stacjonarny
emi986
30 września 2010, 10:14Atrakcyjna z Ciebie mamuśka:) też bym chciała tak wyglądać po dwójce dzieci:) a co do tej energii to daj trochę, jak masz nadmiar, bo mi gdzieś ona ulatuje:)
hailstone
30 września 2010, 10:06śliczne zdjęcie główne! ;) widzę, że wczoraj miałaś bardzo aktywny dzień ;) zdjęcia, które wstawiasz bardzo motywują! modelka na pierwszym ma cudowną figurę! ;) Pozdrawiam! ;) P.S.: Fajne masz dzieci ;) Mam nadzieję, że szybko wrócą do zdrowia ;))
Pistacja1987
29 września 2010, 23:50O jaaaa to Ty kochana na głównym zdjęciu??? Śliczna z Ciebie dziewczyna - poważnie! :) Masz piękne oczy i szczery uśmiech :) A chłopaki - super, pewnie niezłe urwisy :) Pozdrawiam! :)
angeliiaa
29 września 2010, 19:17Jeeej, jak ja Ci zazdroszczę tej energi do wszystkiego. ! Ja mam chyba po prostu jakieś gorsze dni, które trwają już jakiś czas. Ale nie, nie, nie ! Muszę się w końcu ogarnąć ! A to ostatnie zdjęcie to naprawdę motywuje :)
patiii1984
29 września 2010, 18:13u lekarza wszystko w porządku,następną wizytę mam w przyszłą środę z pielęgniarką,która będzie mnie prowadzić przez całą ciąże.śliczne zdjęcia dodałaś :) masz super dzieciaczki! a mogę zapytać gdzie mieszkasz? bo ja tak dokładnie to w Szkocji :) pozdrawiam :)
gwiazdolinka1982
29 września 2010, 17:59kurcze......ależ ty jesteś ładna!!!! w życiu bym nie powiedziała że urodziłaś dwoje dzieci.Jaaaaa to co innego-czysta "mamuśka"i również dwaj chłopcy!!!mamy sporo wspólnego kochana :))) niestety tak to juz jest jak jeden chory to zaraz drugi łapie.Mam to samo :/ trzymaj się :*
azile1987
29 września 2010, 16:55ślicznie wyszłaś na tym zdjęciu.
Sylwia933
29 września 2010, 16:08Oj, współczuję rozchorowanych dzieciaczków ;( Co do tych zdjęć, to mnie to strasznie motywuje, to drugie jest genialne *o* Świetne ciało...
azile1987
29 września 2010, 14:32Muszę i ja się zmusić do takiej aktywności jak Ty;) A co do figury? ja już mam lepszą niż jak miałam 18 lat;) aż trudno uwierzyć:) Tak Twoje motywacje są super też bym chciała tak wyglądać..... Postaramy się i wszystkim oko zbieleje;)
Pistacja1987
29 września 2010, 13:40Tak ćwiczenia dają mnóstwo energii :) Mnie brakuje tej, którą miałam jeszcze w sierpniu, gdy biegałam i codziennie pedałowałam - ale też pogoda za oknem była inna. Teraz szaro, buro, zimno. Ale nie dam się, i mimo niskiego ciśnienia i braku chęci na cokolwiek trzeba się troszkę zmuszać do ćwiczeń :) To, że uzyskałam swój cel do czegoś zobowiązuję, nie chcę przez głupotę go zaprzepaścić :) Może i jestem surowa ale znam kilka osób, które przez głupotę zapuściły swoje zgrabne figury, nad którymi wcześniej pracowały. Nie chcę popełnić ich błędu :) Ty niedługo będziesz super zgrabną mamuśka - i w ogóle nie wyglądasz na swój wiek, niejedna nastolatka może Ci pozazdrościć figury po 2 ciążach :) 3 mam kciuki za Ciebie, a synkom życzę zdrówka i szybkiego powrotu do zdrowia :) Uściski :)
sikorek1988
29 września 2010, 11:03ci tej energii, mnie jakoś ostatnio opuściła.