Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I po weekendzie :)


Hej Kochani :)
Wczoraj nie dałam rady poćwiczyć ale dziś na pewno ich
nie pominę :)
Mamy gości w domu więc niedzielę spędziliśmy dość leniwie :)
Diety przestrzegałam :)
A jak wam minął weekend? :)



Menu:

zielona herbata
Ś: kanapka z wędliną i pomidorkiem
II Ś: jabłko i mały jogurt truskawkowy
O: rosół z makaronem
P: jabłko i pomarańcza
K: dwie kanapki z żółtym serem i pieczarkami
Razem:1500 kcal +/-




Ja też chcę tak wyglądać :) :) :)

Pozdrawiam :)



  • angeliiaa

    angeliiaa

    28 września 2010, 09:29

    a która z nas nie chciałaby tak wyglądać ;-) Kurde, szkoda że ja się zmusić nie umiem do ćwiczeń. Jeszcze w ciągu ostatniego tygodnia chora byłam to już w ogóle. Ale jak tylko wrócę do zdrowia, zaczynam biegać. I jesień mi w tym nie przeszkodzi :)

  • becia84

    becia84

    27 września 2010, 21:40

    to rewelacja , dalabym siep okroic za taka ;P gratuluje przestrzegania dietki w weekend :)))

  • Pistacja1987

    Pistacja1987

    27 września 2010, 20:51

    Cieszę się, że dieta dobrze Ci idzie, mimo na pewno wielu pokus przy gościach! :) A pupa na ostatnim zdjęciu jest boska - bożeeeeeeee jak mi się podoba taka jędrność :) Weekend w łóżku ale koniec z tym :) Dzisiaj wystartowałam z rowerkiem. Masz w tym swój udział :) Buźki kochana :*

  • hailstone

    hailstone

    27 września 2010, 20:35

    Ja też chcę takie ciało! :)) Widzę, że dieta dobrze ci idzie ;) Oby tak dalej! Trzymaj się ;))

  • azile1987

    azile1987

    27 września 2010, 14:51

    też bym chciała taaaak wyglądać;))

  • azile1987

    azile1987

    27 września 2010, 14:50

    oj jak raz nie ćwiczyłaś nic sie nie stało. Takie życie nie zawsze fizycznie sie da. Ale nadrobimy w tym tygodniu;)

  • gwiazdolinka1982

    gwiazdolinka1982

    27 września 2010, 14:45

    Ja również wczoraj nie ćwiczyłam bo gości do wieczora miałam.Ale sprzątanie po gościach prawie godzinę to też ruch-prawda;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.