Dietkuję od 2 dni i bardzo mi z tym dobrze. Moim pierwszym celem jest - 5kg i daję sobie na to 3 tyg. Wiadomo waga na początku leci szybko. Minął tydzień od poronienia i zaczynam jakiś ruch. Jakieś brzuszki plus rower stacjonarny. Jutro napiszę plan posiłków . Trzymajcie się.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fitnessmania
4 kwietnia 2017, 13:30Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
typowy.grubas
20 stycznia 2015, 18:43Powodzenia :)
Enchantress
21 września 2014, 22:28Powodzenia!
Leirion
21 września 2014, 19:005kg i 3 tygodnie to troche mało czasu. Podobno optymalny spadek to 0,7kg na tydzień, więc w 3 tygodnie spadłoby mi połowa tego co planujesz :) Powodzenia - byle z głową! :)
limonka92
21 września 2014, 18:21Powodzenia! Mam nadzieję, że Tobie te kilogramy szybciutko polecą, bo mi lecą wolno! Tobie jednak życzę wiekszych spadków, bo brak spadkow bardzo zniechęca.