Hej 
Kończę
właśnie drugi dzień diety.Jak narazie to początek ale mogę powiedzieć że nie chodzę głodna i makadamia się porcjami.Tylko gorzej idzie z ćwiczeniami.Moze coś poradzicie ,jakieś ćwiczenia dla początkującej.Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
29 stycznia 2017, 05:55kazda poczatkujaca poleca Ewke,ale jesli nie lubisz to zacznij chociaz jakies pajacyki,moze rowerek jesli masz,bieganie itd.chodzi ze wpasc w ta rutyne,a pozniej stopniowo zmieniac/zwiekszac.Makadamia uwielbiam,szkoda ze takie drogie :P
minia2017
28 stycznia 2017, 22:51Ja dalam rade ty tez dasz malymi kroczkami probuj cwiczyc chociaz 15 minut co 2 dzien pilates , aerobic co kolwiek a zczasem sama sobie zwiększysz czas na cwiczenia , dasz rade a jaka satysfakcia megggaaa
roogirl
28 stycznia 2017, 22:43Jakikolwiek ruch jest dobry, nawet spacery :)
perceptive.
28 stycznia 2017, 22:42może 10 minutówki Mel B? wszyscy ją lubią, bo nawet się nie obejrzysz a seria ćwiczeń zrobiona :)
strefaizy
28 stycznia 2017, 22:32powodzenia życzę i sukcesów :)