Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia na dziś :)

16 sierpnia 2013

Wstalam dzisiaj o 4.30, pózniej kąpiel, szykowanie i zakupy.. :) O odżywianiu nie będę dziś pisać, skupię się raczej na ćwiczeniach.

Planuję:

* rower ok 30 km

* bieganie min 20 minut

* pośladki Mel B.

* Brzuszki, abs

* Skakanka

* Chodakowska cz3, cz1

pozdrawiam

Troszkę motywacji:

kompulsywne.jedzenie
18 sierpnia 2013, 13:46

Dużo ćwiczeń...
refungismedicinalis
16 sierpnia 2013, 15:45

A dupsko Ci skopać. Kobieto na samych dietetycznych rzeczach to nie będziesz w stanie prowadzić roweru o 30 kilometrowej jeździe już noe wspomnę. Albo padniesz z wycięczenia , albo z hypoglikemi. Zacznij porządnie i z głową się odżywiać.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Ćwiczenia na dziś :)