Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piąątek :)


Piątek- brzmi dobrze, był to ostatni dzień sesji- indeks oddany ! Oficjalnie mam ferieee :P  Ale postanowiłam zepsuć ten piękny dzień i weszłam na wagę po obiedzie i herbatce - no i zobaczyłam ... 52,9 - załamałam sie do razu - mimo, że wiem że to nie jest moja prawdziwa waga - no ale jak większość kobiet pomyślałam- no kurcze przytyłam ! Po czym postanowiłam przeanalizować swoje kalorie z ostatnich kilkunastu dni i nie ma opcji żebym przytyła jedząc średnio 1500 kcal jeśli przy 1450 chudłam :) Tak wiec to dzisiaj to woda, jedzenie i cholera wie co jeszcze :P Mam nauczkę- trzeba się ważyć na czczo i rano no i nie w dniach w których czuje się jak szklanka wody :) 

Jeśli chodzi o ślubne postępy to jutro spotkamy się z kamerzystą - musimy powoli coś (kogoś) wybrać :) Z fotografem umowa już podpisana :) 

Kalorycznie dzisiaj po przerażeniu zjadłam tylko 1300 kcal - jasne że jestem głodna ale jutro rano chce się zważyć wiec dużo pije - unikam jedzenia :P No i dzisiaj było 0 słodyczy :P 
  • puhutka

    puhutka

    9 lutego 2013, 10:31

    Podziwiam za liczenie kalorii ... mnie to nie wychodzi, ale może też kwestia wprawy? Mam nadzieję, że z czasem będzie lepiej;) A co do sesji: BRAWO i gratulacje:) Wiem jaka to ulga bo sama też indeks niedawno oddałam;) Buziak

  • Verhlase

    Verhlase

    8 lutego 2013, 21:55

    Hmm... a ja sobie jedzeniowo czasem pozwalam pofolgować i mi waga leci na pysk... to p90x chyba tak miażdży i spala mi tkankę albo złapałem kondycję i najlepsze spalanie kalorii mam teraz :D Ale słyszałem że są takie zastoje a nawet wzrosty także bez obaw, przy rzetelnym podejściu zacznie spadać :)

  • jooogusia

    jooogusia

    8 lutego 2013, 21:01

    Widzę, że nie tylko ja mam nie do końca zdrowe podejście ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.