Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 20

Dawno nie pisałam bo-szczerze - denerwuje mnie ten durny pamietnik no ale od czasu do czasu mogę was poinformować co u mnie ;P Dziś waga wreszcie drgnęła - nie dużo ale może wreszcie zacznie spadać . Przez czas w którym  nie pisałam oczywiście trzymałam się diety i ćwiczyłam dziś na razie zjedzne:

150 kcal - kanapeczka -ser, wędlina, rzodkiewka, ogórek
180 kcal- jajecznica z 2 jaj na wędlince drobiowej
215 kcal- jabłka
100 kcal- malutka miseczka flaków
75 kcal - 3 orzechy włoskie
110kcal- kanapka
200 kcal - kasza manna
100 kcal 4 orzechy włoskie
120 kcal kanapka
80 kcal łyzka miodu