kawa parzona z mlekiem1,5%
2 serki granulowane ze szczypiorkiem 3%
pół kg pomidorów
puszka tuńczyka w wodzie
jogurt śliwkowy 400g 0%
kawa zbożowa z mlekiem 1,5%
litr wody lekko gazowanej
0,5l mleka 1,5%
Nie mogę się doczekać niedzieli, wreszcie sobie coś ugotuje na cały tydzień.
Z chęcią troszkę bym się poruszała choćby hula hop czy skakanka o siłowni nie wspomnę ,tyle że brakuje mi w tygodniu czasu.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Singlelady313
8 września 2012, 10:27No ja też niestety ćwiczenia musiała odłożyć na dalszy plan bo nie mam czasu :/ ale trochę praca mi daje w dupę więc mam nadzieję, że to też pomoże :)
hwhwhw72
8 września 2012, 08:01Faktycznie jedziesz na suchym prowiancie ale niedziela już jutro więć ugotuj sobie coś pysznego:)) Ja kupiam garnek na parę i gdy wracam do domu wkladam jakieś warzywa, rybe lub pierś kurza, 15-20 minut i już jem:)