Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nastepny krok

witam !:-) jestem dość "zadowolona".otóż swoją wagę utrzymalam ,nie było łatwo żeby znów nie zebrać tych 2 kg ..Ale udało się waga stoi ..w pewnym znaczeniu ,bo dziś koleiny dzień diety wraz z ćwiczeniami ,mam nadzieję tylko ze wytrwam ...zaczęłam ćwiczenia z bieżnia ,mam nadzieję że choć trochę pomoże ,narazie biegam tylko po 3 km dziennie a i tak to dla mnie nie mały wysiłek ,staram się być systematyczna i ćwiczyć codziennie ,choć bywa dzień ze nie mam siły na nic ( dwójka dzieci ) także robię Max 1,5 km i padam ..jak myślicie czy mimo to ze narazie ćwiczę to pół godziny dziennie coś pomoże ? Ze Beda widoczne rezultaty ?.czy może to za mało ?.co do diety ,nie jest źle ,czuję głód najbardziej po 18 , bo zawsze o tych godzinach jadłam ale da się przyzwyczaić . Za tydzień zobaczymy jakie rezultaty .