Zaczynam odchudzanko nie wiem które w życiu.
Taka moja karma. lektura superlinii oraz konkurs
muszę zrobić zdjęcie i pójść po pieczątkę do lekarza lub pielęgniarki
waga - nie wiem - zważę się jutro
myślę że około 85 kg - tak się czuję
dieta:
owsianka z gruszką, rodzynkami, suszoną żurawina i wiśniami
2 ś: sałata mix z rukolą, ogórek, ser lazur
o: ryż z kurczakiem i warzywami
napoje:
herbata z sokiem malinowym, woda z sokiem malinowym, kawa z mleczkiem i troszkę kakao dla dzieci
ruch: na razie spacer - pada :(
motywacja: kosmetyczka - jakiś fajny zabieg za pierwsze 5 kg.
poziomka1905
27 kwietnia 2013, 17:14Alez pyszna ta twoja owsianka ! Gruszka i zurawinka ! Mniam !!! Motywacja super ! Kocham kosmetyczke i rozne zabiegi na twarz !!!