Witam wszytskie chudzinki :)
odchudzam się od kilku dni - idzie nieźle. ale jak zawsze potrzebuję wsparcia i wpisów. bardzo mi to pomaga w odchudzaniu.
ćwiczenia joga rano pół godziny
dieta: ś: jogurt 300 ml. żurawinowy; 2ś 4 ogórki; o grochówka zrobiona przez mężusia(pycha), p: 4 brzoskwinie. napoje woda z sokiem (wiem powinna być bez- poprawię się). moje postanowienie - brak słodzyczy do ślubu siostry
