Hej,
moja waga jak zwykle skacze, ale wokół jednej cyfry... wiem jakie są tego przyczyny... muszę to zmienić :))) Zauważyłam, że nie ćwiczę systematycznie :(( Muszę, a wręcz chcę jeszcze troszkę zrzucić i co ważniejsze chcę ujędrnić swoje ciało, bo widzę, że moje ciało jest jak galareta, wszystko się rusza i trzęsie.. Co Wy robicie by ciałko było jędrne? szczególnie brzuszek, uda, tyłek?
Dzisiaj byłam na kajakach :)))) MEGA ZADOWOLONA!!! Uwielbiam spływy:) można się na nich odprężyć, odciąć na chwilkę od pędzącego świata! Po prostu bomba! Troszkę zmokliśmy, bo padało parę razy, raz nawet burza przeszła.. Teraz wygrzewam się już pod kołderką i mam nadzieję, że nie będę chora :))))
Rozterek dot Pana Tajemniczego ciąg dalszy ;) lubię z nim rozmawiać, spędzać wspólnie czas i ogólnie jest bardzo miły, ale jest po pierwsze sporo młodszy ode mnie, po drugie jest bardzo nieśmiały, a po trzecie nie chcę niczego przyspieszać :) Jak na razie jest bardzo fajnym kolegą, z którym super spędzam czas :))) Ja pewnie bym chciała coś więcej, ale nie chcę by to wyszło ode mnie :) Najgorsze jest to, że coraz częściej o nim myślę.... heh życie jest ciężkie ;) Chyba mam za dużo wolnego hehehe i przez to o nim myślę ;)
Pozdrawiam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
lwica1982
16 lipca 2012, 12:15dawno Ciebie nie bylo - jak widac duuzo sie dzialo:)) wydaje mi sie ze najlepeij ujedrnisz swoje cialo jak bedziesz cwiczyc regularnie - plywanie jest super:))) pozdrawiam :)
MllaGrubaskaa
16 lipca 2012, 04:19Po za cwiczeniami polecam smarowanie brzucha i pupy grubszą iloscią balsamu ujędrniającego i zawijanie folią - najlepiej kupić taką kosmetyczną , ale może być też zwykła spożywcza i tak przesiedzieć w tym 40-60 minut. Bardzo fajnie poprawia wygląd i kondycję skóry.
kejtlajf
15 lipca 2012, 21:50Kajaki- super sprawa; śmiech, dobra zabawa i mega zmęczenie - a co za tym idzie, spalamy kalorie :) Pan Tajemniczy na dobre zagościł w Twojej główce hmm a to, ze jest młodszy Kochana, to nic a nic nie znaczy; nie metryka świadczy o człowieku; a na ujędrnienie ciałka pływanie + bieganie + joga i dużo, dużo wody :)
lulukocialek
15 lipca 2012, 21:06ja sciagam z chomika cwiczeni Polecam Mel Bi
silly
15 lipca 2012, 20:59na YouTube jest masa ćwiczeń na te partie ciała o których pisałaś, nie tylko wyszczuplają, ale też ujędrniają, wiec polecam, bo widzę sama po sobie efekty :))