Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21.01 poniedziałek


1) owsianka z jogurtem naturalnym

2) bulka razowa z jajkiem serkiem.salata.pomidor. jabłko,marchewka.

3) ziemniaki, smażony kurczak,surowki ,( u teściowej: porcja duża i tłusta , no cóż oni tak lubią )

4) garść cukierków ( 2krowki.kilka czekoladowych )

Menu średnie .

Średnie nie znaczy złe :)

Jutro ruszam w trasę. Jadę z moim chłopakiem do Norwegii także będzie menu z trasy :)

Zobaczymy jak będzie :)

Życzę dobrej powodzenia 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.