Waga na dziś 54,5.
Nie jest źle ale nie jestem jeszcze zadowolona.
Łącznie schudłam około 12 kg.
Początkowe postanowienie:
Odchudzać się do końca wakacji i ważyć 51-55 kg.
Do końca sierpnia jeszcze 10 dni , mam nadzieje, że zrzucę 1 kg.
Odstępstwa od diety:
przedwczoraj: grand czekoladowy, małe laysy, pół butelki wina, 2 kieliszki wódki.
wczoraj: wafelki na wagę, ciastka kruche z marmoladą , krakersy.
Wszystko to jedzone było wieczorem.
Racjonalne odżywianie powoli wchodzi mi w nawyk. Kiedy chce zjeść więcej włącza mi się czerwona lampka. Muszę jeszcze dopracować moją reakcję na słodycze. Miało być ich minimum a coś za często je jem.
Trzymam się.
Justynak100885
20 sierpnia 2013, 15:23Piekny wynik :))) Gratuluję!
karolinka2703
20 sierpnia 2013, 15:2012 kg to super wynik! :) Gratki :)