Dziś zrobiłam sobie wolne od pracy, i coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że była to dobra decyzja. Jestem mega przeforsowana tą całodzienną pracą na słońcu. Uda i brzuch mam całe w siniakach z noszenia 10 kg skrzynek. Skóra już mi schodzi. Nóg wciąż zginać nie mogę bo mam sparzone zgięcia za kolanami. Mam nadzieję, że ta dwudniowa przerwa dobrze mi zrobi w poniedziałek znowu będę mogła harować ;))
1) -płatki kukurydziane z mlekiem,
- czerwona herbata,
2) owsianka z jogurtem (5 łyżek owsianki, garść płatków kukurydzianych ,jogurt serduszko),
3) - płatki kukurydziane z mlekiem,
- małe jabłko,
4) -maślanka truskawkowa,
- jogurt wiśniowy,
- serek tutti straciatella,
-gałązka białego winogronu,
5) - bułka razowa z masłem, pasztetem, papryką i ogórkiem,
- czerwona herbata.
W miedzy czasie zjadlam jakies dwa plasterki szynki drobiowej .
;))
asiulek.mrowka
11 sierpnia 2013, 18:05nie znudziły ci sie juz te płatki ? po nocach beda ci sie snic :)
aleschudlas
10 sierpnia 2013, 19:29dzisiaj relaks :)