Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jogurtowo - menu


Dzisiaj cały dzień nie było mnie w domu więc jadłam " w biegu" na mieście.
Musiałam pozałatwiać wszystkie sprawy z uczelnią. Jestę studętę ;) 

 dzisiejsze menu
1)  dwa smażone jajka, 2 ogórki, 2 marchewki, pół pomidora,
2) bułka razowa, serek waniliowy 200g, 
3) 2 jogurty:  wiśniowy 400g , malinowy 135g,
4) owsianka z płatkami kukurydzianymi, z siemieniem lnianym i jogurtem biszkoptowym (135g) - już w domu.
5) 3 marchewki, płatki kukurydziane z mlekiem, czerwona herbata.


" Jogurty - całe moje życie "

  • ju.lia

    ju.lia

    27 lipca 2013, 15:06

    kurde, ja to nie potrafię tak ładnie się odżywiać poza domem, zawsze coś zakazanego wpadnie :P więc brawa dla Ciebie :) no i gratulacje studentko ;)

  • Aguilerra

    Aguilerra

    26 lipca 2013, 23:06

    Jak na jedzenie w biegu, to całkiem nieźle :)

  • FattyLady

    FattyLady

    26 lipca 2013, 18:37

    jaki kierunek wybralas? dobre menu , pozdrawiam ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.