Wpis pamiętnika odchudzania MonaLisa22: Zawzięłam się - jestem aktywna w ciąży :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zawzięłam się - jestem aktywna w ciąży :)

7 października 2013

Hej tak jak sobie obiecywałam rozpoczynam od dziś etap ćwiczeń w ciąży

jak na razie nie mam przeciw wskazań

Do ginekologa zapisałam się na 14.10.13r - poniedziałek za tydzień - wydaje mi się że jest to za wczesny termin więc w między czasie zapiszę się za następny tydzień

dodatkowo.

Co do ćwiczeń wykonałam dzisiaj

... troszkę nie ćwiczyłam około 2 miesiące więc teraz czuje mięśnie w szczególności w udach bo to moje pięty Achillesa. Jestem zadowolona z siebie

Dzisiaj napisałam do Angeliki Piórko:

Hej :)

Mam jeszcze pytanko czy można łączyć kilka zestawów [3-4] podczas 1 treningu?

Czy raczej nie forsować organizmu aż tak? I pozostać przy 1 filmie raz dziennie?

I czekam na odpowiedź z niecierpliwością

Co do menu staram się jeść zdrowo : warzywa, owoce, kwas foliowy, drożdże, potrawy gotowane [wcinam teraz krupniczek] W SKLEPIE JAK ZOBACZYŁAM CENĘ

OLEJU TO STWIERDZIŁAM ŻE JEST ZA DROGI I GO NIE KUPIŁAM więc nie smażę

Pozdrawiam was

Ps te ćwiczenia nie muszą być wyłącznie dla kobiet w ciąży czy po porodzie ale też dla początkujących w ćwiczeniach

Dodaj komentarz

Kora1986
7 października 2013, 14:27

będę obserwować Twoje wpisy - też planuje być aktywną ciężarówką :-)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Zawzięłam się - jestem aktywna w ciąży :)

Kora1986

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zawzięłam się - jestem aktywna w ciąży :)