Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.10.12r


ćwiczenia jakie dzisiaj wykonałam

jak dawać linki żeby je tylko naciskać i przechodzić bezpośrednio np.do filmiku


1) http://www.youtube.com/watch?v=jAZ6778o_JI&feature=BFa&list=FLezIX6xQdZIE1Uhb6E3aBdQ 

2) http://www.youtube.com/watch?v=EkzscyvXiwY&feature=BFa&list=FLezIX6xQdZIE1Uhb6E3aBdQ
 

3) http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI&feature=BFa&list=FLezIX6xQdZIE1Uhb6E3aBdQ 

4) godzinny spacer z moją małą [mała przemieszcza się w wózku więc to był raczej szybki chód ] moje osiedle jest na górce więc obkrążając całą okolicę maz z górki i pod górkę więc nieźle się napociłam



przepis na naleśniki zebra od:

Elima, , 18 października 2012, 21:56
Pół szklanki mleka0,5% i tyle samo wody gazowanej, jajko, szczypta soli, proszku do pieczenia i 4 łyżki mąki....chwilę postoi...możesz odlać do garnuszka i dodać łyżeczkę kakao..to na paski...potem smażymy na suchej patelni...do tego budyń na takim samym mleku ze słodzikiem

Pozdrawiam was ,ściskam, i 3mam kciuki za wasze postanowienia:

MonaLisa
  • MonaLisa22

    MonaLisa22

    18 października 2012, 21:58

    Elima bardzo dziękuję ^^

  • MonaLisa22

    MonaLisa22

    18 października 2012, 15:13

    oj wielkie dzięki

  • Chicitaa

    Chicitaa

    18 października 2012, 14:57

    Zaznaczasz tekst/link i u góry jest znaczek PODLINKUJ ZAZNACZONY OBSZAR TEKSTU i tam wklejasz swój link raz jeszcze dajesz ok i zrobione :)

  • deli9997

    deli9997

    18 października 2012, 09:26

    piszesz nazwę, zaznaczasz. potem podlinkuj zaznaczony obszar czy coś takiego i wrzucasz link. ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.