Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Orientalne kotleciki



Składniki:

  • 0,5kg mięsa mielonego (indyczego/drobiowego lub mieszanki drobiowej/indyczej i wołowej)
  • 1 średnia cebula
  • 1 jajko
  • pęczek szczypioru
  • 5 łyżek otrąb (owsianych, pszennych)
  • 1 łyżka przyprawy do gyrosa
  • 0,5 łyżki curry
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 płaska łyżeczka ostrej papryki
  • 1 płaska łyżeczka słodkiej papryki
  • 1 płaska łyżeczka cynamonu
  • sól, pieprz

Cebulę obrać i pokroić w drobną kosteczkę. Szczypiorek posiekać i razem z cebulą, jajkami, otrębami i przyprawami dodać do mięsa. Formować małe i płaskie kotleciki. Smażyć na złoto z obu stron.


Smacznego!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.