DZIEŃ SIÓDMY
12 maja 2013
12 maja 2013
posiłek (ok. 12:00):
- muesli z mlekiem
- sok pomarańczowy
posiłek (ok. 15:00):
- kromka pełnoziar. chleba z sałatą, pomidorem i ogórkiem
- kawa z mlekiem
posiłek (ok. 18:00):
- jeszcze nie wiem
dodatkowo:
- woda ;)
- zielona herbata
No i nie poćwiczyłam wczoraj.
Ale myślę, że należy mi się odpoczynek od wysiłku fizycznego.
Tym bardziej, że ćwiczyłam codziennie. ;)
Co o tym myślicie?
Dziś wstałam bardzo późno, mało spałam i jestem zmęczona.
Rano waga pokazała spadek o 1,5 kg z czego bardzo się cieszę.
Bo to oznacza, że zdrowo tracę wagę.
Tym bardziej, że sporo jem, nie chodzę głodna, nie meczę się dietą tak jak wcześniej.
Bo było wcześniej...
Tak, tak.
Nie pochwaliłam się ale mam już za sobą utratę 18 kg.
Nie pochwaliłam się ale mam już za sobą utratę 18 kg.
Samą dietą, co oczywiście było błędem, bo ciało wygląda teraz jak wygląda.
Później powróciły 4 kg.
Oczywiście z tym co było nie ma porównania.
Niebo a ziemia.
No ale mam zamiar to jeszcze skorygować :)
Wy trzymacie kciuki za mnie,
Ja za Was
i brniemy do przodu!
Ja za Was
i brniemy do przodu!
POZDRAWIAM!
siczma
12 maja 2013, 18:31gratulacje!
never_unforgiven
12 maja 2013, 11:59Trzymam kciuki, powodzenia:D
schudne14
12 maja 2013, 11:55Gratuluję spadku, powodzenia i miłej niedzieli życzę :)