15 luty
Moje wymiary:
talia - 71 cm
brzuch na wys. pępka - 79 cm
pośladki - 89 cm
udo - 51 cm
noga na wys. kolana - 38 cm
łydka - 35 cm
już nie mogę się doczekać kiedy ubędzie z danych powyżej po kilka cm!!!!!!!!!!
1. 2 serie brzuszków po 25 powtórzeń - 4 rodzaje ćwiczeń
2. Ćwiczenia treningowe z Mel B: 10 min na nogi,
16 luty
1. 2 serie brzuszków po 25 powt. - 4 rodz. ćw.
Koncert Stachurskiego:)
17 luty
1. 2 serie brzuszków po 25 powt. - 4 rodz. ćw.
2. Ćwiczenia treningowe na nogi z Mel B (10 min)
3. Cardio z Mel B (15 min) ledwie dotrwałam do końca .... ałajć
4. 10 min Aerobic cu Iulia - you tube
